Môj príbeh: Ako vznikli pobyty Ladies First

Môj príbeh: Ako si krok za krokom
budujem svoje vlastné piliere

Milé dámy,

rada by som s vami zdieľala svoj osobný príbeh. Keď som ho postupne dávala na papier, uvedomila som si, že moja cesta nikdy nebola o zázračných skratkách. Bolo to – a stále je – postupné skladanie, objavovanie a posilňovanie základných pilierov môjho života.

Verím, že udržať tieto piliere v rovnováhe je celoživotná hra. No hlavne musia byť natoľko pevné, aby sa vedeli navzájom podržať, ak niektorý z nich v náročnejšej životnej fáze oslabne.

Mojím najväčším prianím je, aby vám tento web a spoločne strávené pobyty priniesli presne tie chýbajúce dieliky, ktoré potrebujete na posilnenie a pevnosť vašich vlastných životných pilierov.

1. Zdravie a telo: Keď ma vlastné limity naučili počúvať

Prekonanie onkologickej diagnózy v roku 2013 bolo mojím prvým veľkým bodom zlomu. Vyoperovali mi štítnu žľazu, ktorá riadi hormonálnu rovnováhu v celom tele, čím sa začala moja dlhá cesta hľadania nových možností pohybu. Moje telo po náročnej liečbe a so 100 % hormonálnou substitúciou už nezvládalo fyzické výkony, na aké som bola zvyknutá. Krok po kroku som sa musela naučiť svoje telo počúvať a namiesto tlaku na výkon s ním začať spolupracovať.

Druhý bod zlomu v tomto pilieri prišiel s operáciou kolena na jar 2018. Hoci diagnóza nevyzerala fatálne, po roku šetrenia nohy mi svaly rapídne atrofovali. Prišlo to do štádia, kedy som mala vážny problém s bežnou chôdzou a stabilitou.
Rozhodla som sa to nevzdať a našla som chirurga, ktorý pochopil moje športové ambície. Nasledoval rok a pol každodennej, poctivej rehabilitácie.

Táto situácia ma zároveň motivovala pozrieť sa hlbšie na druhú stranu mince – na stravu. Počas nútenej pohybovej pauzy som objavila program Metabolic Balance. Svet funkčnej výživy ma pohltil natoľko, že som si spravila kurz výživového poradcu, ktorý bol podmienkou na získanie certifikácie pre tento systém. Pochopila som totiž kľúčovú vec: Samotný pohyb nestačí, ruka v ruke s ním musí vyvážene kráčať aj správna, rešpektujúca výživa.

2. Vzťahy a rodina: Môj bezpečný prístav a nová životná fáza

Práve v kruhu mojich najbližších priateliek som vždy nachádzala obrovskú dávku ženskej podpory a inšpiratívnej energie. Zistila som, aké dôležité je obklopiť sa ľuďmi, ktorí vás ťahajú vpred – pretože je to vždy naša vlastná voľba, koho si pustíme do života. S mojimi kamoškami trávime spoločné chvíle aktívne, v pohybe, no nikdy nezabúdame ani na zaslúžené rozmaznávanie v podobe wellnessu či skvelého jedla.

Život prináša zmeny a s dospelosťou môjho syna sa prirodzene pretransformovala aj naša rodinná dynamika. Získala som späť čas, ktorý som chcela investovať do spoločných aktivít s manželom. Ten však v rovnakom období začal kvôli práci intenzívne cestovať. Ocitla som sa v úplne novej situácii a nastal pre mňa moment, kedy som musela prehodnotiť, čo urobím s voľným časom, ktorý som mala odrazu iba pre seba.

Práve vtedy som si uvedomila dôležitú vec: naša spokojnosť závisí predovšetkým od toho, ako sa rozhodneme naplniť svoj vlastný čas a život. Impulz musí prísť zvnútra, nikto to neurobí za nás. A toto rozhodnutie vziať iniciatívu do vlastných rúk ma priviedlo k ďalšiemu, pre mňa kľúčovému pilieru.

3. V objatí prírody: Moje útočisko a celoživotná vášeň

Pohyb a príroda sú mojou súčasťou od útleho detstva. Nikdy som neinklinovala k vrcholovému športu, no šport a pobyt vonku sú pre mňa odjakživa čistou radosťou. Tie najkrajšie detské spomienky ma vracajú k rodičom a sestrám. Už od mojich piatich rokov sme totiž každé leto trávili v stane, uprostred lesov Malých Karpát.

Týždeň sme prežili v absolútnom prepojení s prírodou – varili sme na ohni, chodili po vodu k prameňu a zbierali bylinky na čaj. Práve tam ma môj ocino naučil vnímať les ako miesto pokoja a hlbokého rešpektu. Tento vzácny dar a láska k prírode mi zostali dodnes. Stále milujem zbaliť si všetko na chrbát, vyraziť na niekoľkodňový pochod a čerpať silu z ticha lesa.

Moja túžba po pohybe a dobrodružstve rástla spolu so mnou. Odmalička milujem plávanie, bicykel a lyže. Neskôr sme s manželom, s ktorým sme spolu už od mladosti, prešli na náročnejšie outdoorové aktivity. Keďže sa stal horským vodcom, otvoril sa mi svet vysokohorských túr a výstupov, ktoré si vyžadujú odborné vedenie a skúsenosti. Práve vďaka tomu som mohla postupne posúvať svoje hranice a objavovať miesta i zážitky, ku ktorým by som sa inak pravdepodobne nedostala.

Vysokohorská turistika, trailové bicyklovanie, lezenie na skalách či skialpovanie – tieto aktivity spolu zdieľame pravidelne dodnes. Ak by mal môj deň 48 hodín, nemala by som najmenší problém naplniť ho aktivitami od prvej do poslednej minúty.

Aj preto bolo len otázkou času, kedy do mojho zoznamu pribudne nová záľuba. Po 40-tke som objavila aktivitu, ktorá všetky moje celoživotné športové lásky dokonale prepojila a stala sa mojou absolútnou vášňou. Tanec. Priniesol mi do života presne to, čo mi v dynamickom svete chýbalo – neuveriteľný prílev novej ženskej energie a radosti. Na tanečnú som pritom naposledy chodila ako 7-ročná!

Zistila som však, že začať s niečím novým nie je nikdy neskoro. Nebojte sa ani vy zaloviť v pamäti a vrátiť sa k veciam, ktoré vás kedysi bavili. Možno tam objavíte nesplnené túžby, ktoré vám dnes vlejú novú, nepoznanú silu a prinesú vytúženú spokojnosť samej so sebou.

4. Práca a kariéra: Keď skúsenosti prerastú do poslania

Už dvadsať rokov úspešne pôsobím v marketingu a pomáham iným rásť. Hoci ma táto práca vždy napĺňala, čoraz silnejšie som cítila, že biznisovému svetu občas chýba hlbší ľudský rozmer. Dlhé roky som v sebe nosila túžbu vytvoriť niečo vlastné – priestor, ktorý bude ženám prinášať skutočnú úľavu, motiváciu a radosť zo zdravého životného štýlu.

Všetky tie roky zbierania skúseností v našej marketingovej agentúre, budovania biznisu od základov, ale najmä lekcie, ktoré mi uštedril samotný život, sa nakoniec spojili do jedného jasného obrazu. Tým obrazom sú pobyty Ladies First.

Práve v nich spájam svoje mnohoročné manažérske a organizačné zázemie s mojou celoživotnou láskou k horám. Chcem vám ukázať silu lesa, ktorú v srdci nosím už od detstva, a dopriať vám miesto, kde dokážete dokonale vypnúť hlavu. Pobyty Ladies First som navrhla ako zážitky v čistom objatí prírody, kde cez overené tipy z biohackingu, praktickú výživu a rešpektujúci pohyb získate vytúžený reštart a jasný návod, ako sa o seba starať s ľahkosťou.