Kategória: Inšpirácia & Ženský balans 🌸

Poznáš ten pocit? Stravuješ sa rovnako, hýbeš sa rovnako, no tvoje telo reaguje úplne inak a trápi ťa priberanie na bruchu. Namiesto rovnomerného ukladania tuku si tvoje telo zrazu začína žiť vlastným životom a nohavice, ktoré ti ešte vlani sedeli ako liate, sú v páse neprirodzene tesné. Nie, nie je to tvoja vina a nie…

Ruku na srdce – koľkokrát si už počula vetu, že „všetky potrebné živiny predsa dokážeme prijať z pestrej stravy“? V ideálnom svete by to možno bola pravda. No ak máš po štyridsiatke, žiješ aktívne a športuješ, doplnky pre ženy po 40 sa stávajú kľúčovou témou, pretože nároky tvojho tela sa dramaticky menia. Mám to šťastie,…

Povedzme si úprimne – kedykoľvek v spoločnosti padne slovo „menopauza“, väčšine ľudí napadnú len dve veci: návaly tepla a zlá nálada. Vtipkujeme o tom, mávame nad tým rukou, no ako aktívne ženy, ktoré milujú pohyb, hory a život v plnej sile, prehliadame niečo omnoho dôležitejšie. To, čo sa v tomto období deje pod povrchom, totiž…