Kategória: 🫙 Fermentované potraviny
-
Krémové smoothie plné bielkovín, probiotík a ovocia, ktoré výborne zasýti. V horúcich letných dňoch patrí medzi moje najobľúbenejšie raňajky – je osviežujúce, rýchle na prípravu a vďaka jednej netradičnej ingrediencii vydrží zasýtiť až do obeda. Ingrediencie (2 porcie) Ovocie môžete obmieňať podľa sezóny Postup 💚 Ladies First tip Do smoothie rada pridávam 1–2 plátky ražného…
-
Voňavý ázijský wok plný chrumkavej zeleniny, tempehu a jemne sladko-pikantnej omáčky. Výborne chutí s quinoou, ryžou alebo ryžovými rezancami. Ingrediencie (2 porcie) Na hlavné jedlo Na omáčku približne 60 ml vody (¼ hrnčeka) 3 lyžice sójovej omáčky 1 lyžica ryžového octu 2 lyžice datľového sirupu 1 čajová lyžička červenej kari pasty ½ čajovej lyžičky mletého…